2023-02

三大栄養素の中の一つである炭水化物。皆さんは普段どんな炭水化物を摂っていますか？ 白米・玄米・パン・お餅・オートミール・さつまいも・ジャガイモ...その他いろいろありますがやはり日本人なので白米が一般的でしょう。 実は炭水化物...